Hunger och mättnad regleras inte bara av magen — det är ett komplext hormonellt system som involverar hjärnan, tarmen och fettvävnaden.
Ghrelin – hungerhormonet
Ghrelin produceras i magen och stiger inför måltider, vilket ger dig hungerkänsla. Det sjunker efter att du ätit. Vid bantning och viktnedgång stiger ghrelinnivåerna — kroppen försöker aktivt få dig att äta mer.
Leptin – mättnadshormonet
Leptin produceras av fettvävnad och signalerar till hjärnan att du har tillräckligt med energilager. Paradoxalt nog kan överviktiga bli leptinresistenta — de har höga leptinnivåer men hjärnan svarar inte på dem.
GLP-1 och hungerhormoner
GLP-1-läkemedel motverkar delvis den ökade ghrelinproduktionen som uppstår vid viktminskning. Det är en av anledningarna till att medicinsk viktminskning ger bättre långsiktiga resultat än enbart kaloribegränsning.